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Médico hace recomendaciones a los viajeros

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En la edición septiembre 2011 de Tam nas Nuvens, la revista producida por TAM Airlines, el médico de ocupación Dr. Marco Cantero hace algunas recomendaciones a los viajeros para que puedan disfrutar de un viaje más agradable y segura. Cumpruébelo usted mismo abajo:

1- Si tiene molestias en el oído, cúbrase la nariz, cierra la boca y tragar saliva, con cuidado, dos o tres veces.

2- Si usted bebe alcohol, lime el uso de beber la mitad de lo habitual en el suelo sin sentirse mal.

3- Tome bebidas gaseosas con moderación antes y durante el vuelo.

4- Para minimizar los efectos del jet lag, actualizar su reloj a la hora de destino y adoptar las costumbres locales; y si te vas a quedar unos días en la nueva zona horaria, mantener el reloj y las costumbres de origen.

5- Evitar el uso de sedantes durante el vuelo.

6- Si está enformo, mantenga su cuello y la cabeza apoyado siempre y los ojos cerrados, o el objetivo de un ponto fijo en el horizonte.

7- Si usted tiene una enfermedad que hace que necesitan oxígeno o una camilla a bordo, pregunte a su médico rellened el Medif, la forma estándar internacional, disponible en el TAM website.

8- Al planificar su viaje, incluida la vacunación aplicada a su destino. Además, ropa ligera para la temperatura ambiente, y asegurarse de que sobre los hábitos alimenticios de la región.

Fuente: revista Tam nas Nuvens.